Het is alweer donderdagavond.

Ik heb een paar dagen niks geschreven, en dat komt vooral door het mooie weer hier. 

Met de aanmelding voor het WK is ook de serieuse voorbereiding begonnen. 

Dus fiets ik nu vooral met de Birk. Ik merk dat de speziale ligfiets spieren (vooral die aan de bovenbenen binnenkant) niet met het hart en de longen meekomen. Te weiten is dit vooral aan het feit dat de hele winter met de racefiets gereden is. 

Gelukkig is het hier een beetje heuvelachtig en daardoor goede mogelijkheden deze spierkracht te trainen. 

Dus ploeter ik nu (met dit mooie weer vooral s' morgens) berg op berg af.

Morgen ga ik naar Leissigen (am Thunersee), een beetje gras maaien en dan lekker 1 of 2 keer rond de zee fietsen.